ï»? 冬天养胃|要多喝茶åQŸé€‚合喝哪些茶åQ?| 茶叶新资源网
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      冬天养胃|要多喝茶åQŸé€‚合喝哪些茶åQ?
      2020/12/2 13:47:14 湖南茶博ä¼?/span>    点击参与讨论
       ä¿—话è¯ß_¼Œæ˜¥å¤å…»é˜³ã€ç§‹å†¬å…»é˜ß_¼Œå†¬å­£é€‚当˜q›è¡¥æ˜¯æ¢å¤å’Œè°ƒèŠ‚äºÞZ½“各脏器机能的最ä½Ïx—¶æœºã€?/span>
      合理“养生”就是要通过å…ÀL¢å¤äh在苦夏耗散的元气,以准备进入èín体的存储期ã€?/span>
      抵å±M寒冷的冬季,喝茶是一个非å¸æ€¸é”™çš„选择åQŒä¸ä»…具有很好的å…ȝ”Ÿæ•ˆæžœåQŒåŒæ—¶ä¹Ÿèƒ½ä×oíw«ä½“更加的暖和ã€?/span>

      喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充¾l´ç”Ÿç´ å’Œ¾U¤ç»´ç´ ï¼Œå¸®åŠ©è‚ èƒƒè§£æ¯’和蠕动,排出肠内堆积毒素ã€?/span>

      01【喝茶可以预防和¾~“解“燥”ã€?/span>
      燥,½W¬ä¸€ä¸ªä¿¡å·å°±æ˜¯æ—©ä¸Šè“v来嗓子开始疼了,严重者还伴有é¼ÀL•æ„Ÿã€çš®è‚¤å¹²ç‡¥ã€å¤´å‘干枯、感冒咳嗽、流鼻血½{‰ç­‰ã€?/span>
      单纯的白开æ°ß_¼Œè¡¥æ°´æ¶¦ç‡¥çš„功效明昑ּ±äºŽèŒ¶æ°ß_¼Œä¸”茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用ã€?nbsp;
      姑娘们在皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水åQŒçš®è‚¤çš„“固水”工作(隔离或润肤æÑaåQ‰ä¹Ÿå¯ä»¥åŠæ—©å¼€å§‹ï¼Œä»¥å…è¡¥è¿›çš„水分又被“干燥”不¾læ„çš„带走ã€?/span>

      02【喝茶可以润肺ã€?/span>
      òq²ç‡¥å¯’冷的冬季容易引发èín体的呼吸¾pȝ»Ÿä¸é€‚,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺ã€?/span>
      当然喝茶也不是那么简单的事,其讲½I¶æ˜¯æœ‰è®¸å¤šçš„åQŒä¸åŒçš„季节åQŒæ‰€å–çš„茶也是不同的åQŒåŒ…括不同的人群也是有区别ã€?/span>
      旧时有句老话åQŒå«â€œæ˜¥é¥?a href='http://www.beijingnao.com/pindao/huacha/huacha.aspx' target='_blank' style='color:#009900;' >èŠÞpŒ¶åQŒå¤é¥?a href='http://www.beijingnao.com/pindao/lvcha/lvcha.aspx' target='_blank' style='color:#009900;' >¾l¿èŒ¶åQŒç§‹é¥?a href='http://www.beijingnao.com/chanpin.aspx?id=1' target='_blank' style='color:#009900;' >青茶åQŒå†¬é¥?a href='http://www.beijingnao.com/pindao/hongcha/hongcha.aspx' target='_blank' style='color:#009900;' >¾U¢èŒ¶â€ï¼Œž®†ä¸€òq´å››å­£é€‚合饮用的茶做了个概括ã€?/span>
      但世事无¾lå¯¹åQŒéšç€æ°”候的变化和个体的差异åQŒå…¶å®žé€‚合¿U‹å­£çš„茶¾cȝ§¾cÖM¸ž®‘,为您介绍几款适合¿U‹å­£é¥®ç”¨çš?a href='http://www.beijingnao.com/' target='_blank' style='color:#009900;' >茶叶ã€?/span>

      03【适合冬季喝的茶ã€?/span>
      冬季是饮¾U¢èŒ¶çš„最好时节。因为冬天气温低åQŒå¯’气重åQŒäh体生理机能减退åQŒé˜³æ°”渐弱,对能量与营养要求较高ã€?/span>
      å…ȝ”Ÿä¹‹é“åQŒè´µäºŽå±M寒保暖,提高抗病能力åQŒæ­¤æ—¶å®œå–ç¥¾U¢ã€æ»‡¾U¢ç­‰¾U¢èŒ¶å’Œæ™®‹z±ã€å…­å ¡ç­‰é»‘茶ã€?/span>
      ¾U¢èŒ¶æ€§å‘³ç”˜æ¸©åQŒå«æœ‰ä¸°å¯Œçš„蛋白质ã€?nbsp;另外åQŒå†¬å¤©å¥³æ€§ä¹Ÿå¯é€‰æ‹©çš„红枣茶åQŒæœ‰å¥è„¾èƒƒï¼Œå…»è‚è¡¥è¡€åQŒç›Šæ°”生‹z¥çš„功效åQŒå¢žå¼ºå¥³æ€§çš„体能、加å¼ø™‚ŒåŠ›ã€?/span>

      • ¾U¢èŒ¶½‹?/span>


      ¾U¢èŒ¶ä»¥å®‰å¾½ç¥é—¨åŽ¿çš„祁¾U¢æœ€ä¸ø™‘—名ã€?/span>
      饮用¾U¢èŒ¶å¯ä»¥ä½‰Kª¨éª¼å¼ºå£®ï¼Œå»ø™®®æ¯å¤©æœç”¨ä¸€æ¯çº¢èŒÓž¼Œå¦‚在¾U¢èŒ¶ä¸­åŠ ä¸ŠæŸ æª¬ï¼Œå¼ºå£®éª¨éª¼æ•ˆæžœæ›´å¼ºã€?/span>
      冲æˆö¾U¢èŒ¶æ—Óž¼Œå®œç”¨åˆšç…®æ²¸çš„水冲泡,òq¶åŠ ä»¥æ¯ç›–,以免释放香味ã€?/span>
      ¾U¢èŒ¶é™¤äº†å•ç‹¬å†²æˆö外,˜q˜å¯åœ¨çº¢èŒ¶ä¸­åŠ å…¥å…¶ä»–材料åQŒä»¥ä¸‹ä»‹¾lå‡ ¿Uæ–¹æ³•å’ŒåŠŸæ•ˆåQ?/span>

      • 一、牛奶红èŒ?/span>


      材料åQšçº¢èŒ?克,牛奶100克,食盐2å…?/span>
      调制åQ?/span>
      1、将¾U¢èŒ¶æ”‘Ö…¥é”…中åQŒåŠ æ°´ç…Žç…?分钟2、红茶叶˜q‡æ×o掉,另以一只锅煮牛å¥?、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌
      功效åQšæ¯å¤©æ—©ä¸Šå–ä¸€‹Æ¡ï¼Œå¯æœ‰æ•ˆåœ°è¡¥å……气血åQŒå¼ºíw«å¥ä½“ã€?/span>

      • 二、黄芪红èŒ?/span>


      材料åQšé»„èŠ?5克,¾U¢èŒ¶3å…?/span>
      调制åQ?/span>
      1、把黄芪攑օ¥é”…中åQŒåŠ å…¥é€‚量清水煮约15分钟2、放入红茶后åQŒå†ä¸€èµïL…®¾U?分钟åQŒå³å¯é¥®ç”?/span>
      特色及功效:黄芪味甘性åã^åQŒæœ‰è¡¥æ°”生阳、调和脾胃、润肺生‹z¥ã€ç¥›ç—îC¹‹åŠŸæ•ˆåQŒä¸»æ²»è„¾èƒƒè™šå¼±ï¼Œè‡ªæ±—ç›—æ±—åQŒå……气不­‘»I¼Œç—ˆç–½ä¸æºƒåQŒé€€è‚¿æŽ’毒等。有效补气健胃,可改善èín体虚å¼Þq—‡çŠ¶ã€?/span>
      对中枢神¾lã€å¿ƒè¡€½Ž¡æœ‰åˆ©ï¼Œæœ‰é™åŽ‹ä½œç”¨ï¼Œ˜q˜å¯åˆ©å°¿åQŒæŠ—病毒åQŒæŠ—衰老,抗肿瘤等作用ã€?/span>

      • 三、甘蔗红èŒ?/span>


      材料åQšç”˜è”?00克,¾U¢èŒ¶5å…?/span>


      调制åQšå°†ç”˜è”—削皮åQŒåˆ‡¼„Žï¼Œå’Œçº¢èŒ¶å…±ç…?/span>
      功效åQšæ¸…热生‹z¥ï¼Œæ²È–—咽干口æÍåQŒå–‰ç—’咳嗽,˜q‡é£Ÿè‚¥è…»é£Ÿå“½{‰ï¼Œæ˜¯ç†æƒ³çš„保健茉™¥®ã€?/span>
      • 四、糯¾c³çº¢èŒ?/span>


      材料åQšç³¯¾c?0克,¾U¢èŒ¶5å…?/span>
      调制åQ?、将¾p¯ç±³‹z—净åQŒæ”¾å…¥é”…ä¸?、加入适量清水ç…?、在煮好的糯¾c³ä¸­åŠ å…¥¾U¢èŒ¶åQŒå³å¯é¥®ç”?/span>
      功效åQšç›Šæ°”养血åQŒæ”¹å–„èín体虚å¼Þq—‡çŠ¶ã€?/span>

      04普洱èŒ?/a>½‹?/span>

      普洱茉™€šå¸¸åˆ†äؓ散茶和紧压茶二种åQŒå…¶ä¸­ç´§åŽ‹èŒ¶åŒ…括了普‹z±æ²±èŒ¶ã€æ–¹èŒ¶ã€åœ†èŒ?七子é¥ÆDŒ¶)、千两柱茶、团茶、金瓜èµA茶等式样ã€?/span>
      它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生‹z¥ã€å…»æ°”、提¼œžã€åŒ–痰等功效åQŒä¸€ç›´è¢«èª‰äؓ一¿Uæ”»è¡¥å…¼å¤‡çš„良药ã€?/span>
      除单独冲泡外åQŒä¹Ÿå¯åŠ å…¥å…¶ä»–材料ã€?/span>

      • 一、菊茶普‹zÞpŒ¶


      材料åQšå¹²èŠèŠ±2.5克,普洱茶叶3å…?/span>
      调制åQ?、将菊花与普‹zÞpŒ¶å¶ç½®å…¥æœ‰æ¯ç›–的瓷杯中òq¶æ³¨å…¥å¼€æ°?、第一泡茶倒掉不喝åQŒå†æ³¨å…¥å¼€æ°?、约2分钟卛_¯æŽ€ç›–,菊花香味溢出åQŒè¶çƒ­é¥®ç”?/span>


      功效åQšå…·æœ‰æ¸…热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生‹z¥ã€ç›ŠåŠ›æ°”、åšgòq´ç›Šå¯¿ç­‰åŠŸæ•ˆã€?菊花以杭白菊和黄å±ÞpµA菊äؓ上品)
      • 二、玫瑰普‹zÞpŒ¶


      材料åQšçŽ«ç‘°èŠ±15克,普洱èŒ?克,蜂蜜适量
      调制åQ?、先ž®†æ™®‹zÞpŒ¶æ”‘Öœ¨æ¯ç¢—中,注入开æ°?、第一泡茶倒掉不喝åQŒç¬¬äºŒæˆö加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜卛_¯
      功效åQšçŽ«ç‘°èŠ±åŠ æ™®‹zÞpŒ¶ä¸€èµ·å†²æ³¡é¥®ç”¨ï¼ŒèŠ³é¦™æ€¡ähåQŒèƒ½ç–è§£èƒ”R—·ã€æ°”烦的心情åQŒå¯¹¾~“解紧张、抑郁有不错的效果ã€?/span>

      05¾U¢æž£èŒ¶ç¯‡

      冬季特别适合饮用¾U¢æž£èŒ¶ã€‚红枣有增强体能、加å¼ø™‚ŒåŠ›çš„功效ã€?/span>
      其含有环¼‚·é…¸è…ø™‹·åQŒèƒ½æ‰©å¼ å† çŠ¶åŠ¨è„‰åQŒå¢žå¼ºå¿ƒè‚Œæ”¶¾~©åŠ›åQŒä¸”含有山楂酸等成分åQŒæœ‰æŠ‘制癌症的效果ã€?/span>
      ¾U¢æž£å«ç³–量高åQŒäñ”生热量大åQŒå› æ­¤ç‰¹åˆ«é€‚合在冬天食用。红枣的冲æˆöæ–ÒŽ³•æœ‰ä»¥ä¸‹å‡ ¿Uï¼š

      • 一、红枣茶


      材料åQšçº¢æž?克,用刀子划ç ß_¼ŒåŽÀL ¸åQŒæ”¾å…¥èŒ¶æ¯ä¸­


      调制åQšä»¥æ²¸æ°´å†²æˆöåQŒæ¯æ—¥ä½œèŒ‰™¥®


      功效åQšå¥è„‘Ö’Œèƒƒï¼Œå…»è‚è¡¥è¡€åQŒç›Šæ°”生‹z¥ã€‚一般äh均可服用åQŒå°¤å…‰™€‚合妇女及消化功能不好的人ã€?/span>
      • 二、红枣枸杞茶


      材料åQšçº¢æž?5克,枸杞å­?0克,适量¾U¢ç³–


      调制åQ?/span>


      1、把¾U¢æž£(åŽÀL ¸)与枸杞子攑օ¥é”…中åQŒåŠ å…¥é€‚量清水煎煮


      2、红枣煮软后åQŒæ”¾å…¥çº¢¾p–,调匀åQŒå³å¯é¥®ç”?/span>
      功效åQšå¯æœ‰æ•ˆåœ°é˜²æ­¢è¡€åŽ‹è¿‡é«˜ã€?/span>
      • 三、生姜红枣茶



      食材åQšå¤§¾U¢æž£5¾_’、桂åœ?¾_’、姜半块、枸杞数¾_’、红¾p–适量ã€?/span>
      做法åQšï¼ˆ2~3äºÞZ†¾é‡ï¼‰


      1、枣子洗净åQŒåŽ»æ ¸åŽåˆ‡æˆž®ç²’。姜切细丝,桂圆åŽÕd£³ã€?/span>


      2、除¾U¢ç³–外,所有原料放ž®ç…®å£‰™‡ŒåQŒåŠ æ°´è‡³å£?/5处,ç…?5分钟后关火ã€?/span>


      3、红¾p–放在自å·Þq”¨çš„杯子里åQŒå€’入姜枣èŒÓž¼Œä¸éœ€æ…拌卛_¯é¥®ç”¨ã€?/span>
      ˜q™æ ·å¤´å‡ å£å°±èƒ½å–å‡ºæž£å­ã€æ¡‚圆、枸杞本来的淡æÙE甜味。杯中的¾U¢ç³–慢慢化开åQŒæ¯ä¸€å£éƒ½æ¯”上一口更甜,感觉多好ã€?/span>
      功效åQšé¢„防关节炎、腰肌劳损。补脄¡›Šæ°”,å…Õd¿ƒå®‰ç¥žã€‚暖宫、活血åQŒæ²»ç—›ç»ã€‚预防风寒感冒ã€?nbsp;暖胃、去胃寒ã€?/span>
      • 四、äh参红枣茶


      材料åQšähå?5克,¾U¢æž£25克,¾U¢èŒ¶5å…?/span>
      调制åQ?/span>


      1、将人参、红æž?åŽÀL ¸)‹z—干净备用


      2、将上述材料一èµäh”¾å…¥é”…中,煮成茉™¥®


      功效åQšæ”¹å–„气血不èƒöåQŒå¢žå¼ÞZ½“力,使元气恢复ã€?/span>


      除此之外åQŒè¿˜æœ‰ä¸€äº›èŒ¶ä¹Ÿé€‚合冬天饮用ã€?/span>

      06乌龙èŒ?/span>


      乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素åQŒå¸¸å–ä¹Œé¾™èŒ¶å¯ä»¥æ¸…热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助ã€?/span>
      乌龙茶中的安æº?a href='http://www.beijingnao.com/chanpinsed.aspx?id=1&Nid=15' target='_blank' style='color:#009900;' >铁观éŸ?/a>、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院åQŒå“ä¸€æ¯é¦™èŒ—,看云卷云舒也是一大乐­‘£ã€?/span>

      07黑茶

      黑茶可以降血脂、降血¾p–,而且˜q˜å¯ä»¥é™è¡€åŽ‹ï¼Œ¾p–å°¿ç—…äh多喝黑茶很有好处ã€?/span>
      òqÏx—¶å¸¸å–é»‘茶能够杀菌消炎,æ²È–—肠胃疄¡—…åQŒåŒæ—‰™»‘茶还能åšg¾~“衰老ã€?/span>
      喝过的黑茶可以再‹Æ¡åˆ©ç”¨å…¶ç…®çƒ­æ°ß_¼Œç”¨æ¥æ³¡è„šå¯ä»¥é™¤è‡­æ¶ˆç‚ŽåQŒæ´—头可以去屑止痒ã€?/span>

      08
      菊花èŒ?/a>

      气候干燥,隑օä¼šçœ¼ç›å¹²æ¶©ï¼Œž®¤å…¶æ˜¯å­¦ç”Ÿå’Œæ€ÀL˜¯é¢å¯¹ç”µè„‘的上班族ã€?/span>
      菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用åQŒè€ŒèŠèŠÞpŒ¶åŒæ ·å…ähœ‰é™è¡€è„‚、降胆固醇、åšg¾~“衰老的作用ã€?/span>
      菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用ã€?/span>

      09杜仲èŒ?/span>

      杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠½{‰åŠŸæ•ˆï¼Œå¤šå–æœä»²èŒ¶å¯¹å¤Þqœ å¤šæ¢¦ã€ä¸‰é«˜çš„人很有好处,¾lå¸¸å¤Þqœ çš„äh可以在睡觉前喝一杯ã€?/span>

      010
      茉莉èŠÞpŒ¶
      茉莉èŠÞpŒ¶åˆåèŒ‰èŽ‰é¦™ç‰‡åQŒæ˜¯ç”¨ç‰¹¿Uå·¥è‰ºé€ åž‹èŒ¶æˆ–¾lè¿‡¾_‘Öˆ¶åŽçš„¾l¿èŒ¶èŒ¶å¯ä¸ŽèŒ‰èŽ‰é²œèŠÞqª¨åˆ¶è€Œæˆçš„茶叶品¿Uï¼Œæ—¢æœ‰èŒ‰èŽ‰èŠ±é¦¥éƒé²œçëŠš„芳香åQŒåˆå…ähœ‰¾l¿èŒ¶çš„清爽滋呟ë€?/span>

      所以,在秋末冬初的季节里,喝上一杯茉莉花èŒÓž¼Œå¯ä»¥æç¥žé†’è„‘åQŒæ¸…凉爽口,消暑解热ã€?/span>
      ç”׃ºŽèŒ‰èŽ‰èŠÞpŒ¶åœ¨åŠ å·¥è¿‡½E‹ä¸­å†…部发生一定的理化作用ã€?/span>
      茶叶中的某些多酚¾cȝ‰©è´¨ä¸ŽèŒ¶å•å®åœ¨æ¹¿çƒ­æ¡äšg下,分解ä¸ÞZ¸æº¶äºŽæ°´çš„蛋白质,降解成æ°}基酸åQŒå‡å¼×ƒº†¾l¿èŒ¶çš„æӆ感,滋味更加鲜浓醇厚åQŒæ›´æ˜“上口ã€?/span>

      011白茶

      白茶味甘性åã^åQŒä¸€òq´å››å­£éƒ½å¯é¥®ç”¨ã€‚白茶制作工艺比较简单,保留在茶叶中的营å…ÀLˆåˆ†æ›´ä¸°å¯ŒåQŒæ‰€ä»¥ç§‹å­£å–ç™½èŒ¶æ›´æœ‰ç›ŠäºŽäººçš„íw«ä½“健康ã€?/span>
      白茶的制作过½E‹ä¸Žä¼ ç»Ÿçš„炒制、发酵工è‰ÞZ¸åŒï¼Œ¼›é¼Žç™½èŒ¶é‡‡ç”¨ä¸ç‚’不揉的传¾lŸå·¥è‰ºï¼Œä»¥èŽå‡‹å’Œòq²ç‡¥ä¸¤é“工序ä¸ÞZ¸»ã€?/span>
      萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节åQŒé€šè¿‡èŽå‡‹åQŒä‹É茶芽自然¾~“慢变化åQŒæœ€å¤§ç¨‹åº¦åœ°ä¿ç•™èŒ¶å¶ä¸­æ´»æ€§é…¶å’Œå¤šé…šç±»ç‰©è´¨ã€?/span>
      不管你是否了解茶或是喜欢èŒÓž¼Œå–èŒ¶å…ȝ”Ÿæ˜¯ä¸€¿Uå¾ˆå¥½å¾ˆå¥åº·çš„方式ã€?/span>
      但是提前是徏立在喝茶喝对了的基础之上的,当然对于茶的¿Uç±»ä¹Ÿæ˜¯è¦æœ‰ä¸€å®šçš„了解的ã€?/span>

      若是˜q˜æ²¡æœ‰å–èŒ¶çš„习惯åQŒé‚£ä¹ˆä¸å¦¨ä»Ž˜q™ä¸ªå†¬å­£å¼€å§‹ï¼Œè¯•ç€å–ä¸€äº›è¿™ä¸ªé€‚合˜q™ä¸ªå­£èŠ‚的茶åQŒè¯´ä¸å®šä¼šæœ‰æ„æƒ³ä¸åˆ°çš„效果ã€?/span>




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