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      醫生指出 : 這樣喝茶,等于慢性自殺!你還繼續錯下去嗎?
      2020/11/6 17:18:02 網茶會    點擊參與討論
       


      本文專家觀點:


      北京中醫藥大學東直門醫院內腎病分泌科主任 趙進喜


      中山大學附屬第六醫院心血管內科主任 程康林


      大連醫科大學附屬第二醫院感染科主任李榮寬


      中國是茶的故鄉,中國人飲茶,據說始于神農時代,少說也有4700多年了。每天適當喝幾杯茶,是長壽茶、防癌茶,但如果喝法不對,可能就會變成致病茶、害命茶。



      一杯濃茶百害無一利


      我們今天要說的這個錯誤的喝法,很多人都有,喝茶可能半杯子都是茶葉,總覺得這樣才夠味兒。鄭重提醒,愛喝濃茶的注意了,這個習慣百害而無一利。



      1、濃茶毀腎


      濃茶含較高的氟,常喝濃茶會損害腎臟。因為,腎臟是氟的主要排泄器官,當機體攝入過量氟而超過腎的排泄能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量會明顯增多。引發“茶葉型氟中毒”。


      幾乎所有人都有一個觀念,就是濃茶解酒,但事實上酒后飲用濃茶相當于“雪上加霜”、“火上澆油”。因為茶葉中的茶堿具有利尿的作用。大量飲酒后,酒精來不及分解就會隨著茶水進入到腎臟當中,對腎臟造成損傷。


      此外,茶葉中也含有形成結石的物質,經常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結石。



      2、濃茶毀胃


      濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等,這些物質會刺激胃壁細胞,導致胃酸過多。長此以往,胃黏膜會受到刺激和損害,造成炎癥、充血、水腫、糜爛,甚至胃潰瘍、胃食道燒傷。調查顯示,70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶的習慣。


      另外,濃茶中的咖啡因還可使人上癮,形成惡性循環。



      3、濃茶毀血管


      老年人的血管脆弱,清淡的綠茶有利于高血壓病的治療,但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。



      此外,咖啡因的刺激作用會促使心跳過快,血流加速,呼吸加快,易導致心律不齊,產生心悸癥狀。對患有冠心病等患者非常不利。


      飲用濃茶,會增加血容量,在一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭癥狀。這些對心腦血管病人來說,有時候非常致命。



      4、濃茶毀骨


      濃茶中的咖啡堿含量較多,而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收,又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用,導致體內缺鈣,易誘發骨中鈣質流失,日復一日,便會出現骨質疏松癥,容易發生骨折。




      5、濃茶毀睡眠


      濃茶會導致失眠這個我們都知道,茶葉中含有2%~5%的咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,引起失眠。


      6、濃茶毀營養


      濃茶中所含鞣酸也多,會阻礙人體對鐵的吸收,造成缺鐵性貧血,還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合,導致便秘。營養專家發現過量飲茶會增加尿量,引起鎂、鉀等重要營養的流失。



      7、濃茶毀藥效


      茶葉中的鞣質、茶堿還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶制劑藥等藥物發生化學變化,一般醫生建議,服藥2小時內不宜飲茶。




      什么茶才算濃茶?


      從感官上來講,濃茶基本有一個共同特點,口味過于苦澀,就是顏色很濃有點兒渾濁的感覺,等茶涼了之后,會在上面飄一層茶油。


      從量上來講,健康的成年人一日飲茶12克左右,每次3克,用150毫升水沖泡是適宜的,如果大大超出這個量,那就是濃茶了。



      當然,除了濃茶,還有霉變茶、串味茶、久泡茶、過燙茶、焦味茶喝不得,對身體都沒半點好處。


      快提醒愛喝茶的朋友,濃茶千萬喝不得了,毀腎、毀胃、毀血管……百害而無一利!


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